Время видео
Мероприятия
Блог
рынок
Страницы
еще
0
6
Ксения Уверенность - это навык
1. Уверенность не живет в характере, она включается решением, поэтому в нужный момент ты не «ищешь состояние», а делаешь конкретное действие: выпрямляешь спину, замедляешь шаг, смотришь прямо и говоришь первым. В жизни это выглядит так: совещание, все молчат, внутри дрожь, и вместо «сейчас не время» выходит фраза "давайте я скажу, как вижу". После этого мoзг догоняет тело за 30–40 секунд и тревога падает. 2. Уверенность появляется, когда есть внутренняя опора, а опора — это заранее принятые решения. Мужчина, который заранее решил нести ответственность, не суетится и не оправдывается, он просто действует. Женщина, которая решила "я могу опереться и не тащить все сама", перестает сжиматься и контролировать каждую мелочь, и в теле появляется спокойствие, которое считывается мгновенно. 3. Самый быстрый переключатель — фокус не на себе, а на пользе. Пока в голове крутится "как я выгляжу, что обо мне подумают", уверенность недоступна. Как только внимание уходит в "что я сейчас могу сделать, донести, решить" — состояние собирается. В реальной жизни это слышно в интонации и видно в жестах, без тренингов и аффирмаций. 4. Уверенность не растет от успехов, она растет от выдержанных напряжений. Разговор, который откладывался 2 месяца. Решение, которое страшно принять. Граница, которую давно пора обозначить. После каждого такого шага психика фиксирует: "я выдержал". Через 5–7 повторений появляется то самое спокойное ощущение силы, которое невозможно подделать. 5. Есть момент, где уверенность ломается чаще всего — когда человек живет не свою роль. Мужчина, который избегает ответственности, постоянно чувствует фоновую тревогу и злость. Женщина, которая вынуждена быть «железной», теряет мягкость и доверие к миру. Когда роли встают на свои места, уверенность перестает быть напряжением и становится естественным состоянием. Готов проверить, что уверенность — это навык?
0 Все комментарии
1
13
Виктория Орлова Валентинка
#валентинка
5
73
Максимова Юлия Михайловна Отдых ?
У нас на работе можно и полноценно отдохнуть 👌
22
222
Кузен Влог Русский шансон в ленту
Настасья Самбурская (настоящее имя — Анастасия Терехова) — актриса, певица, фотомодель. Наиболее известна благодаря роли Кристины Соколовской в телесериалах "Универ. Новая общага" и "Универ.10 лет спустя". #искусство #музыка #шансон #любимые_артисты
Saman_Rahu Шаман раху
2
Марсель ?
23
252
Юмористический Паблик согласны?
#юмор #смех #веселье #приколы #шутки #комедия #развлечения #смешное #позитив #смешныемоменты #юмористическиеМемы #смешныевидео #стендап #картинкисприколами #улыбка #забавныеситуации #веселыеистории #юмористы #смехотерапия #настроениенапозитиве
14
129
IVioiVi Жизнь влюблённых
Мы всегда будем помнить и любить того кого полюбили искренне
97
Montydex Винни пух на злобу дня
Вы уверены, что хотите удалить эту заметку?
Показать еще
Вы собираетесь приобрести предметы, вы хотите продолжить?