時計
イベント
ブログ
市場
ページ
もっと
0
7
Марсель ??
0 コメント
15
Дарья Красиво сказано
Истинные слова!
6
Ксения Уверенность - это навык
1. Уверенность не живет в характере, она включается решением, поэтому в нужный момент ты не «ищешь состояние», а делаешь конкретное действие: выпрямляешь спину, замедляешь шаг, смотришь прямо и говоришь первым. В жизни это выглядит так: совещание, все молчат, внутри дрожь, и вместо «сейчас не время» выходит фраза "давайте я скажу, как вижу". После этого мoзг догоняет тело за 30–40 секунд и тревога падает. 2. Уверенность появляется, когда есть внутренняя опора, а опора — это заранее принятые решения. Мужчина, который заранее решил нести ответственность, не суетится и не оправдывается, он просто действует. Женщина, которая решила "я могу опереться и не тащить все сама", перестает сжиматься и контролировать каждую мелочь, и в теле появляется спокойствие, которое считывается мгновенно. 3. Самый быстрый переключатель — фокус не на себе, а на пользе. Пока в голове крутится "как я выгляжу, что обо мне подумают", уверенность недоступна. Как только внимание уходит в "что я сейчас могу сделать, донести, решить" — состояние собирается. В реальной жизни это слышно в интонации и видно в жестах, без тренингов и аффирмаций. 4. Уверенность не растет от успехов, она растет от выдержанных напряжений. Разговор, который откладывался 2 месяца. Решение, которое страшно принять. Граница, которую давно пора обозначить. После каждого такого шага психика фиксирует: "я выдержал". Через 5–7 повторений появляется то самое спокойное ощущение силы, которое невозможно подделать. 5. Есть момент, где уверенность ломается чаще всего — когда человек живет не свою роль. Мужчина, который избегает ответственности, постоянно чувствует фоновую тревогу и злость. Женщина, которая вынуждена быть «железной», теряет мягкость и доверие к миру. Когда роли встают на свои места, уверенность перестает быть напряжением и становится естественным состоянием. Готов проверить, что уверенность — это навык?
23
Людмила Лето, ах лето.
#лето
1
Saman_Rahu Шаман раху
5
98
Alexandra Efimtseva .
24
2
202
Кузен Влог Импровизация
Джаз-группа в стиле диксиленд.. #искусство #музыка #диксиленд #джаз_бэнд #youngoriginalband
3
69
Виктория Орлова Приколы
#развлечения #персонаж #приколы
133
Виктория Орлова История одной кепки
#развлечения #пролюбовь
この投稿を削除してもよろしいですか?
もっと読み込む
アイテムを購入しようとしています。続行しますか?