Ингредиенты: - Банан — 100 г - Молоко — 30 мл Шаг 1 Банан нарезать на небольшие кусочки (чтобы было легче измельчить блендером) и заморозить. Шаг 2 Замороженный банан измельчить блендером в банановую крошку и добавить молоко. Шаг 3 Ещё раз всё взбить, буквально минуту.