.. Anastaysha: Мне 42. И вот что я поняла про тело.
Оно не реагирует на настроение.
Оно реагирует на регулярность.

Тренировки. Сон. Питание. Движение.

Не идеально.
Но стабильно.

Именно это создаёт форму.

Это не генетика.
Это система 🩶