Убираем сутулость

Ольга ОСТРИКОВА: Согласны?тогда выполняем
Простые техники для домашнего ухода
Не нужно тратить много времени — достаточно 5–10 минут ежедневно:

1. Массаж висков (1 минута) — круговыми движениями снимайте напряжение.
2. «Раскрытие челюсти» (5 повторений) — медленно открывайте рот, считая до 5, задерживайтесь, возвращайтесь в исходное положение.
3. Прикорневой захват волос и вибрирующие движения по всей области апоневроза (1 минута) — от затылка к вискам для стимуляции лимфооттока.
4. «Улыбка с сопротивлением» (10 повторений) — прижмите пальцы к скулам, улыбайтесь, преодолевая давление.
5. Лёгкие похлопывания по скулам (30 секунд) — пробуждают микроциркуляцию.
6.соблюдаем массажные линии.
7.пользуемся качественной косметикой

Ольга ОСТРИКОВА: Зарядилась бодростью, приняла душ, сделала зарядку.